業務スーパーのツナ缶で超簡単！梅が香る炊き込みご飯

レモンの5～6倍のクエン酸が含まれている梅干し。
疲労物質である乳酸が溜まりにくくなるので、肩や首のコリを改善して疲れにくくなり、疲労回復や老化防止にも大いに役立ちます。

さらに、クエン酸は元々吸収率の低いカルシウムや鉄の吸収を促進し、貴重なカルシウムが骨から取られないようにする働きをしてくれます。
梅自体に含まれるカルシウムは、なんとリンゴの4倍、鉄はリンゴの6倍もある上に、それをクエン酸が無駄なく吸収してくれるので貧血予防や骨の強化にも効果を発揮できるのです。

また、クエン酸は体から老廃物を排出してくれるので内臓機能が向上し、体の循環が良くなって代謝が上がります。
溜まっていた老廃物が原因で荒れていた肌を正常に戻し、抗酸化作用で美肌効果・アンチエイジング効果も高いのです。

美容と健康のことなら私にオマカセ…。

そうそう。
自己紹介が遅れました。
私、節子の親友のウスと申します。
どんな時でも平常心、リアクションは薄め。
なので、付いたあだ名がウスでございます。

たまに登場するかと思いますので、宜しくお願い致します。

『ツナ缶で超簡単！梅が香る炊き込みご飯』

めっちゃくちゃ美味しかったね～！
梅がフルーツ？って思うくらい甘くってツナと、かつおぶしのコクがホントに絶妙だったよね♪
大葉と白ごまも、またまたサイコー！

ウスちゃんの説明もミョーに長かったけど、勉強になったね！
サイコー♪
(=^・^=)