安くて日持ちの良い青梗菜（チンゲンサイ）は、油と一緒に摂るとビタミンやミネラルの吸収率UP！ さらに、タンパク質と組み合わせるとβカロテンやカルシウムの吸収率もUP！ 本日は、そんな素晴らしい青梗菜を使った、カンタン美味しい 『88円青梗菜と豚バラ肉の塩ダレ炒め』をご紹介します。
安くて日持ちの良い青梗菜（チンゲンサイ）は、油と一緒に摂るとビタミンやミネラルの吸収率UP！ さらに、タンパク質と組み合わせるとβカロテンやカルシウムの吸収率もUP！ 本日は、そんな素晴らしい青梗菜を使った、カンタン美味しい 『88円青梗菜と豚バラ肉の塩ダレ炒め』をご紹介します。