「糖尿病予防」タグの記事一覧

ご存知ですか？ きくらげは食物繊維がずば抜けて豊富だと言うことを。 でも、それだけじゃないんです！ 幸せホルモン『セロトニン』も増やしてくれる素敵な食品なんです♪

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食物繊維豊富なオーツ麦！ そんなオーツ麦が原料の ちょっとブレイクにピッタリな美味しいお菓子 『オーツクランチ』をご紹介します。

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老若男女問わず大人気の炊き込みご飯は、普段のご飯にも、おもてなしにも、行楽弁当にもピッタリ！ 本日は、海からの贈り物『ひじき』をふんだんに使った、栄養満点＋作り方も簡単＋クセになる美味しさ♪ と、三拍子揃った『海の日に！ひじきの炊き込みご飯が超簡単で激旨』をご紹介します。

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栄養満点なのに低カロリー！な大葉と、○○の何十倍もの栄養がギッシリ詰まった食材を合わせたハンバーグ… ヘルシーなのに、お肉感もシッカリしていて激ウマ♪ ご飯にも、おつまみにもピッタリな『今が旬の大葉を使ったハンバーグが激ウマ！』をご紹介します。

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早いもので、もう初夏！というか、夏！薄着の季節になりましたね。 そこで！今回は、低カロリー＆ヘルシーな、こんにゃくの出番です！ でも、ただのこんにゃくではありません。 以前、TVでも紹介されて有名になった『氷こんにゃく』を使った 『え！コレ、こんにゃく!?青椒肉絲みたい！』をご紹介します。

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